Czym jest kolagen naturalny i jak działa?

Autorem artykułu jest Cheef

Kolagen - pewnie często słyszysz to słowo... Co to tak naprawdę jest? Jaki ma wpływ na organizm człowieka? Postaram się odpowiedzieć na te pytania. Kolagen naturalny to jedno z najważniejszych białek w organizmie człowieka.

Stanowi około 70% masy białek, które występują w skórze i około 30% białek występujących w całym organizmie. Komórki w naturalny sposób produkują kolagen, dzięki czemu są odporne na różne zewnętrzne naciski i naprężenia, utrzymują w swojej objętości odpowiednią ilość wody a co za tym idzie, swój naturalny kształt i inne właściwości. Jednak po przekroczeniu pewnego wieku (przeciętnie po 25 roku życia) komórki - w tym komórki skóry - zmniejszają produkcję kolagenu. Od tego momentu następuje proces starzenia. Skóra staje się coraz słabsza, traci potrzebną wilgoć i wiotczeje. Komórki, spowalniają swój metabolizm i szybciej obumierają. Dlatego prowadzono badania i odkryto, że można dostarczać dodatkową ilość kolagenu do organizmu. Dzięki stosowaniu kremów i innych środków w których skład wchodzi kolagen naturalny, można uzyskać efekt nawilżenia i wygładzenia skóry. To niesamowite białko można przyrównać do włókna szklanego bądź węglowego, tak często stosowanych w różnych rozwiązaniach technologicznych do wzmacniania i spajania. Kolagen naturalny działa jak materiał kompozytowy, dający wytrzymałość nie tylko skórze, ale też jelitom, chrząstkom ścięgnom, i zębom. W pewnym dziele nazwano kolagen najnowocześniejszym kompozytem wśród znanych dziś budulców. Różne środki zawierające kolagen od kremów po suplementy diety, mogą spowolnić, zatrzymać lub nawet cofnąć efekty starzenia się komórek ciała.
W szczególności kolagen naturalny uzyskiwany ze skóry ryb, działa szybko i bezpiecznie. Ujędrnia i nawilża. Spowalnia procesy starzenia. Regeneruje skórę i inne tkanki. Wygładza zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych. Rozjaśnia i przywraca naturalne kształty naczyniom włosowatym w całym organizmie. Odmładza włosy i paznokcie. Regeneruje skórę po różnych oparzeniach (np. po opalaniu).
Wielu się już przekonało że stosując kolagen, można zaobserwować niewiarygodne efekty. Kolagen naturalny jest dziś dostępny dla każdego.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Jak dbać o skórę twarzy na wiosnę? Czyli co doradzi Ci kosmetyczka za pieniądze.

Autorem artykułu jest Jerzy Markiewicz

Wiosna już nadeszła, temperatury coraz wyższe, dziewczęta ośmielają się pokazywać w coraz krótszych spódniczkach... Wszystko to oczywiście po to, by podobać się .. mężczyznom. Tymczasem okazuje się, że skóra podczas zimy poszarzała, utraciła swoją jędrność i ładną barwę.
Jak temu zaradzić zanim ktoś zauważy Twoją zmęczoną po zimie skórę, jak ją uzdrowić i zregenerować, zadbać o nią na wiosnę i przygotować do lata? Być może to ostatni dzwonek by to uczynić.


Pielęgnację zacznijmy od twarzy, w końcu to na ładną buzię zawsze patrzą mężczyźni w pierwszej kolejności :) Przypomnij sobie co złego działo się z Twoją skórą w okresie zimowym. Najpierw wiatr, zimne deszcze, potem pierwszy śnieg padający na policzki, a od stycznia ogromny mróz. Jeśli teraz dodamy do tego wszystkiego fakt, iż zwykle po takich „przyjemnościach” wchodzisz do rozgrzanego przez koleżanki farelką biura, gdzie powietrze jest suche, to zgadnij, co odpowiedziała by Twoja skóra na pytanie: i jak się teraz czujesz? Nie byłaby zadowolona. Jeśli w dodatku rano śpiesząc się do pracy zapomniałaś o kremie ochronnym do skóry to efekty zostaną uwidocznione w sposób dobitny w postaci szarej, wysuszonej skóry, która w dodatku się łuszczy.
Co możemy na to poradzić? Jak pomóc naszej skórze? Jak doprowadzić ją do stanu świetności?


Pokażę Ci to wszystko w kilku prostych krokach.



Krok pierwszy – pozbywanie się zniszczonego naskórka.

Pierwszą czynnością, za którą bądź pewna Twoja skóra Ci podziękuje, jest peeling. Rozejrzyj się dokładnie w sklepie i wybierz ten najbardziej Ci odpowiadający. Twój cel to permanentne wyeliminowanie nieestetycznego naskórka. Jeśli nie lubisz przeszukiwać półek sklepowych i być nagabywaną przez obsługę sklepu udaj się do zaufanej kosmetyczki. Oddając się w jej ręce masz pewność, iż to ona sama doradzi Ci wybór odpowiedniego specyfiku a następnie przeprowadzi osobiście całą akcję oczyszczającą tak, byś wyglądała na piękną i odnowioną. Poczujesz znowu przypływ wiosennej energii i szczęścia. Ocucić Cię może rachunek za wykonaną usługę. No cóż – wybór zawsze leży po Twojej stronie. Po podjęciu decyzji nie wolno już żałować i narzekać. W końcu nie wydajesz pieniędzy tylko je inwestujesz. Inwestujesz w siebie a to dzisiaj najlepsza i najbardziej dochodowa inwestycja w kraju. Nie zapominaj o tym nigdy!


Wracając jeszcze na chwilę do zabiegów wykonywanych samodzielnie w zaciszu domowej łazienki. Spójrz na chwilę w lustro. Zacznij od namoczenia twarzy – nakładaj peeling na wilgotną skórę. Sama najlepiej wiesz jaką masz skórę. Jeśli posiadasz cerę wrażliwą stosuj raczej łagodne peelingi. Nie przesadzaj z oczyszczaniem na siłę, jeśli nie chcesz wyrządzić sobie więcej krzywd niż pożytku. Jeszcze lepszym sposobem jest stosowanie peelingu w postaci żelu do mycia twarzy.
Jeśli jednak należysz do tej grupy osób, które mogą pochwalić się zdrową i „bezproblemową” skórą śmiało stosuj gruboziarnisty peeling.



Krok drugi – Intensywnie nawilżaj

Zima zła, hu hu ha. Co złego uczyniła Ci zima? Nieprzyjazne warunki atmosferyczne w połączeniu z wysuszonym powietrzem wewnątrz budynków zaburzyło Twoją wodną gospodarkę, przez co skóra stała się sucha i nadmiernie wrażliwa. Zadbaj więc o odpowiednią jakość preparatów myjących. Przykładowo środek do demakijażu plus woda stanowią niezły duet oczyszczający i jednocześnie nawilżający skórę twarzy.


Czy używałaś już kiedyś wody termalnej w sprayu? A może kosmetyku bazującego na tejże wodzie? Posiada ciekawe właściwości: kojące, łagodzące podrażnienia, działające przeciw wolnym rodnikom.


Na koniec (ale nigdy nie jako ostatni) krem nawilżający. Wybór oczywiście jest ogromny. Czym się kierować? Zastosuj krem lekki z lipidami, algami, kolagenem naturalnym czy proteinami.



Krok trzeci – Dotleniaj i odżywiaj

Musisz poprawić krążenie i oddychanie międzykomórkowe. Dzięki temu sama zauważysz jak Twoja skóra twarzy nabiera blasku, a Ty przywrócisz jej witalność.


Poszukaj kremów zawierających witaminy. Dlaczego?
Powodów jest kilka. Witaminy:
-> Pobudzą odnowę komórkową
-> stawią czoło procesom starzenia
-> wyrównają koloryt skóry


Zwykle dobre kremy na noc posiadają witaminę A (sławny i skuteczny pogromca zmarszczek retinol) C i E (witamina ta często zwana jest też witaminą młodości). Polecam również kolagen naturalny, który właśnie w sposób naturalny zregeneruje i odpowiednio nawilży Twoją skórę.


Skutecznym i stosowanym już przez nasze babcie sposobem na głębokie odżywianie są wszelkiego typu maseczki. Znowu masz dwie wersje:
-> wersja dla oszczędnych – czyli zrób to sama
-> albo wypróbuj gotowe maseczki dostępne w saszetkach itp.



Krok czwarty – zaopiekuj się skórą wokół oczu

Nie trzeba Ci chyba mówić, iż skóra wokół oczu jest nader delikatna, cienka i krucha? Dlatego też szybciej odciska się na niej piętno czasu zmaterializowane pod postacią zmarszczek. Twoja kosmetyczka z pewnością poda Ci kilka metod oszukiwania czasu i wyznaczy terminy regularnych wizyt oferując zabiegi rewitalizujące w jej gabinecie. Zaoferuje krem pod oczy i na powieki. W składzie znajdziesz kwas hialuronowy, witaminę E oraz wyciągi roślinne, które dodatkowo potrafią zlikwidować opuchliznę i sińce pod oczami. Spytaj ją również czy posiada kolagen naturalny, który regeneruje skórę w sposób naturalny właśnie.


Jeśli używasz kosmetyków to z pewnością wiesz od aptekarza, iż producenci podzielili kobiety ze względu na wiek. Zwykle, aby było łatwiej, mówi się o trzydziestolatkach, czterdziestolatkach i kobietach po pięćdziesiątce. Dla każdej z tych grup znajdą się osobne kremy. Skąd bierze się taki a nie inny podział u producentów kosmetyków? Otóż nic w przyrodzie nie jest nigdy takie samo. Skóra trzydziestolatki różnić się będzie od skóry czterdziestolatki. Ta pierwsza grupa kobiet zwykle posiada skórę skłonną do przesuszenia. Z kolei czterdziestolatki zwykle mają po prostu skórę suchą.


Ponadto skóra z wiekiem traci elastyczność, nawilżenie, warstwa rogowa staje się grubsza, cera szarzeje i traci blask. Naukowcy twierdzą, iż już po 25 roku życia skóra zaczyna się starzeć! Następują nieodwracalne przemiany dążące do osłabienia białka kolagenowego. Zatem ta nasza „młodość” rzeczywiście trwa bardzo krótko w porównaniu z długością całego życia.
Aby odzyskać świeżość i blask współczesna kobieta z wiekiem dokłada więcej starań i pieniędzy na kosmetyki mające nawilżyć i odżywić skórę.



Krok piąty – makijaż?

A może harmonijnie dobrany makijaż? Mężczyźni nie lubią kobiet w pełnym makijażu. Jednak pomyśl co zrobiła z Tobą wiosna? Brązy i szarości na twarzy. Lepiej zamienić je na pastelowe kolory a skórę rozświetlić. Zastanów się czy zamiast podkładu nie lepiej byłoby użyć kremów tonujących lub rozświetlających? Dwie zalety co najmniej: nawilżenie i nadanie skórze odcieniu delikatnej opalenizny. Poszukaj również kremów usuwających oznaki zmęczenia, z beta-karotenem i pigmentami odbijającymi światło. Potraktuj jednak ten makijaż na wesoło, lekko, po prostu „wiosennie”. Nie przesadzaj. Wieczorem nie zapomnij o dokładnym zmyciu makijażu.


O czym zwykle zapominamy podczas pielęgnacji twarzy?

Jeśli myślisz, że kremy, maseczki, kosmetyki wystarczą, aby być piękną to się mylisz. Nasza skóra to nie jakaś tam cerata, na którą można nakładać warstwy mazideł aby zamazać brudy niedoskonałości. To część naszego organizmu. To jak wygląda skóra zależy w dużej mierze również od naszego zdrowia. A nasze zdrowie jest tym lepsze im bardziej przykładamy się do odpowiedniego doboru składników diety, rozwijamy sprawność fizyczną organizmu, minimalizację stresu, odpowiedni wypoczynek, absolutne wyeliminowanie głupich używek jak papierosy, dopalacze itp.


Inaczej mówiąc: jeśli przez lata zaniedbujesz swoją gospodarkę organizmu to nie dziw się, że jej odbudowa nie przyjdzie z dnia na dzień. Być może nie uda się zregenerować katowanego przez lata organizmu (chociażby papierosami czy nieodpowiednią dietą) już nigdy.


Ale lepiej jak zakończę na wesoło. Nikt nie lubi smutnych artykułów. A niewątpliwie dużym powodem do radości jest Pani .. Wiosna! Wreszcie otrzymamy długo oczekiwany przypływ energii, fotony rozgrzeją nasze ciała a mózg otrzyma więcej światła i zniknie pozimowa depresja.

Czego wszystkim, w tym też i sobie, życzę!
---

Jerzy Markiewicz
www.aretto.pl

p.s.
I na koniec: Jeśli masz jakieś pytania: pisz.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Kilka słów o kosmetykach ekologicznych

Autorem artykułu jest pacman82

Kosmetyki ekologiczne są coraz częściej wybierane przez konsumentów. Klienci drogerii zwracają baczniejszą uwagę na pochodzenie danych kosmetyków. Warto zatem z bliska przyjrzeć się czym zatem są i na co zwracać uwagę podczas zakupu.

Producenci kosmetyków ekologicznych z roku na rok zwiększają swoje zyski, a wszystko dzięki wielkiemu zainteresowaniu jakim cieszą się owe kosmetyki. Są to coraz bardziej kosmetyki profesjonalne, których proces jest droższy niż zwykłych kosmetyków, jednakże konsumenci są w stanie ponosić wyższe koszty i mieć pewność że posiadają produkt niezwykle zdrowy dla ich ciała.

W zależności od tego na jakie kosmetyki profesjonalne się decydujemy powinniśmy przede wszystkim wiedzieć iż powstają one w oparciu o naturalne składniki. Dla przykładu jeżeli w składzie znajduje się borowina to mamy pewność iż jest to naturalna borowina, która posiada w swoim składzie takie elementy jak sole i kwasy organiczne, które wpływają oczyszczająco oraz zwiększają elastyczność skóry. Dodatkowo jeżeli chcemy sięgnąć po kosmetyki ekologiczne z borowiną to zwracajmy uwagę czy chodzi o polską borowinę. Nasza rodzima jest jedną z najlepszych na świecie.

Jeżeli chcemy mieć pewność iż nasze kosmetyki rzeczywiście są ekologiczne powinniśmy bacznie szukać na opakowaniu lub ulotce czy posiadają certyfikat ECOCERT. Ta międzynarodowa jednostka wydaje świadectwa które weryfikują pochodzenie kosmetyków. Znak widniejący na kosmetykach wyraźnie daje nam do zrozumienia iż są to kosmetyki ekologiczne, dzięki czemu bez obaw możemy po nie sięgać. Dodatkowo firmy produkujące kosmetyki, jeżeli pragną uzyskać ów certyfikat są zmuszone do podawania dokładnej liczby składników pochodzenia naturalnego, a także składniki w kosmetykach które pochodzą z ekologicznych upraw. Oczywiście jeżeli kosmetyk nie ma owego certyfikatu, a posiada innego rodzaju oznaczenia typu Demeter czy BDIH to również możemy bez obaw dokonać zakupu.

Kolejnym ważnym etapem w wyborze kosmetyków naturalnych jest sprawdzenie informacji o testach owego produktu. Tego typu kosmetyki nie są testowane na zwierzętach. Każdorazowo jeżeli na pudełku widnieje oznaczenie iż kosmetyk był w jakikolwiek sposób testowany na zwierzętach możemy odrzucić tego typu produkt. Główna zasada produkcji opiera się na całkowitym zakazie testów zwierzęcych.

Ostatnim istotnym elementem podczas poszukiwania kosmetyków ekologicznych jest sprawdzenie czy nie posiada on konserwantów syntetycznych. Jeżeli takowe znajdują się w składzie produktu to mamy pewność iż kosmetyk jest ekologiczny tylko z nazwy.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Czekając na wiosnę

Autorem artykułu jest JJJJJJJ KKKKKKK

W zimny, wczesnowiosenny dzień, gdy niebo zasnute chmurami zwiastuje deszcz, małe, jak to zwykle bywa w ich przypadku krasnoludki, czekają na słońce. Zresztą to oczekiwanie nie dotyczy tylko ich, inni mieszkańcy oraz użytkownicy Internetu również spoglądaja z utęsknieniem w stronę siedziby wielkiego Dziadka Mroza.
/>

W zimny, wczesnowiosenny dzień, gdy niebo zasnute chmurami zwiastuje deszcz, małe, jak to zwykle bywa w ich przypadku krasnoludki, czekają na słońce. Zresztą to oczekiwanie nie dotyczy tylko ich, inni mieszkańcy oraz użytkownicy Internetu również spoglądaja z utęsknieniem w stronę siedziby wielkiego Dziadka Mroza. Niektórzy z nich wyposażyli się w namiastkę cieplejszych czasów w postaci osobistych, domowych solariów.
Niektórzy z nas kupują po prostu mocniejsze żarówki w cochcesz24.pl inni wolą rozgrzewające olejki, kupowane w prezencie małżonkowi/małżonce, z dobrze zakamuflowaną myślą o błogiej, własnej przyjemności, w cieple, wśród upajających zapachów, niepewnych płomieni zapalonych świec. Przedwiośnie jest zwiastunek, czasem robi sobie żarty, z umęczonych, zmarzniętych istot. Raz sypnie śniegiem, zawieje halnym, innym razem przyświeci, aż miło. Z reguły jednak, nic innego nie pozostaje, jak przeczekać marzec i kwiecień, bo w maju już bywa obiecująco. Może nawet upalnie, zważywszy na zmiany pogodowo-klimatyczne. Nie jeden krasnal, czy raczej krasnalowa chcieliby wygrzać kości i przy okazji opalić nieco nóżki. Czyż nie uroczo wyglądają zgrabne nogi, w pantofelkach na niebagatelnie wysokich obcasach? Nie wspominając o dopasowanych sukienkach, błyszczącej biżuterii, kwiatowych perfumach i generalnie o tym wszystkim co sprawia, że kobieta czuje się piękna, urocza, zniewalająca, porywająca itd. Zatem drodzy panowie, nic tylko prawić komplementy swym najdroższym białogłowom, poprzedzone należytymi prezentami. To działa;)

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Dieta Proteinowa I Efekty Jakie Można Osiągnąć

Autorem artykułu jest katarzyna gurbacka

Każdy kto marzy o szczupłej sylwetce, doskonale zdaje sobie sprawę, iż sama dobra wola nie wystarczy, aby ten efekt osiągnąć. Z tego też względu, szuka zawsze dla siebie odpowiedniej diety.

Jedną z bardzo skutecznych diet jest program określany jako dieta proteinowa, a efekty, jakie ona gwarantuje są wprost niewiarygodne. Efekty tego programu to nie tylko szczupła figura i zgrabne ciało, to również ogólne wzmocnienie naszego organizmu.

Najważniejszym elementem diety proteinowej jest jej jadłospis, który jeśli jest dobrze dobrany pozwala schudnąć nawet 5kg w ciągu zaledwie 7 dni. Dieta proteinowa i efekty jakie przynosi to szczupła sylwetka bez efektu jo-jo, ma temu służyć jedna z faz, która powinna być przestrzegana tak długo, ile wymaga tego dieta. Jak to możliwe? Otóż, wszystko jest ściśle uzależnione od sposobu w jaki zbudujemy swoje menu. Co to oznacza w praktyce? Otóż, całe menu diety oparte jest głównie na składnikach naturalnych zawierających ważne dla naszego organizmu proteiny. Dieta proteinowa jest o tyle skuteczna, że jej jadłospis możemy dobrać dokładnie do naszych potrzeb i naszego trybu życia.

Efekty diety proteinowej są zadziwiające, ponieważ już po kilku dniach jej stosowania można zobaczyć dość duże zmiany, szczególnie u osób, które mają do zrzucenia ponad 10 kg. Pomimo tego, że w każdej fazie diety można jeść niemal do woli i to bardzo smaczne i ładnie wyglądające dania, nasza waga spada, a obwody ciała maleją dość szybko. Ubrania stają się luźniejsze przez co nasza motywacja i chęć do dalszego odchudzania wzrasta. Widząc tak świetne efekty diety proteinowej, trudniej jest popełniać „grzeszki”, ponieważ jest nam zwyczajnie „szkoda” utraconych już kilogramów.

Bardzo zaintrygowała mnie historia Pani Ewy, jednej z czytelniczek mojego bloga, która od dziecka miała problemy z wagą. Jako nastolatka była najgrubsza w szkole. Problemy ze zbyt dużą wagą utzymywały sie długo, mimo tego, że Pani Ewa stosowała wiele diet, zawsze waga powracała, aż do czasu, kiedy udało się jej schudnąć na diecie proteinowej, efekty jakie osiągnęła były piorynujące -26 kg, w niecałe 6 miesięcy, a odpowiednio ułożony jadłospis sprawił, że efekt jo-jo nie wystąpił.

Dieta proteinowa i efekty jakie można osiagnąć sprawiają, że to jedna z najskuteczniejszych i najczęściej wybieranych diet. Żadna inna dieta, nie daje tak wspaniałych rezultatów.

---

Katarzyna Gurbacka

www.dietaproteinowa.org.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Sposoby na oczyszczanie organizmu

Autorem artykułu jest Greg Troy

Do regularnego oczyszczania organizmu wielu ludzi nie trzeba już przekonywać. Na szczęście tematy takie jak oczyszczanie jelit, zdrowa dieta (a nie jedynie dieta na odchudzanie), czy suplementacja coraz wyraźniej zaznaczają swoją obecność w mediach i naszych prywatnych rozmowach.

Niestety większość z nas nie podchodzi do tematu wystarczająco poważnie. A ludzi, którzy odpowiedzialnie i regularnie dbają o dokładne oczyszczanie organizmu można by liczyć dosłownie na palcach jednej ręki.

Nikogo nie dziwi fakt codziennego zażywania kąpieli, dbałości o swój wygląd zewnętrzny, nie wspominając o sprzątaniu w domu, czy myciu samochodu.

Większość osób zapytanych: „Jakich sposobów używasz aby na bieżąco oczyszczać organizm?” lub „Ile razy w roku stosujesz pełne i kompleksowe oczyszczanie?” po prostu zrobiłoby głupią minę. Nie dlatego, że temat rozmowy jest zbyt intymny, ale dlatego, że w naszej świadomości nie zagościło jeszcze przekonanie o bezwzględnej konieczności oczyszczania organizmu z toksyn.

Aby zmienić to nastawienie pozwól, że przytoczę kilka niepodważalnych faktów.

Codziennie, niezależnie od tego jak ekologiczna byłaby nasza dieta, dostarczamy do organizmu toksyny i inne substancje zalegające później w naszym układzie pokarmowym.

Organizm dorosłego człowieka ma w jelitach nawet kilka kilogramów tzw. kamieni kałowych – toksycznych złogów wyścielających powierzchnię jelit i znacznie obniżających wchłanianie witamin, minerałów i pierwiastków śladowych.

Brzmi okropnie. Prawie tak samo jak jeden z najstarszych sposobów na oczyszczanie jelit – czyli lewatywa. Wiele osób już w tym momencie rezygnuje z dbania o swoje zdrowie.

Na szczęście istnieją też inne sposoby. Pierwszym z nich jest picie dużej ilości soków owocowych. Nie mogą być to jednak soki kupowane w kartonie z półki sklepowej. Muszą być wyciśnięte przez nas, a najlepiej nie w sokowirówce a specjalnej wyciskarce, która uratuje dla nas znacznie więcej zdrowotnych właściwości każdego owocu. Mamy do wyboru pomarańcze, grejpfruty, buraki a nawet kapustę.

Kolejny sposób to znalezienie odpowiednich suplementów diety na oczyszczanie organizmu. Na szczęście ich wybór jest coraz większy. Najważniejsze, aby były to naturalne suplementy. Inne nie wchodzą w grę.

Następna metoda oczyszczania polega na zwiększonym spożyciu wody – minimum dwa litry w ciągu dnia. W tym miejscu warto także poruszyć zagadnienie takie jak zakwaszenie organizmu.

Jest to przypadłość cywilizacyjna, związana z bardzo zakwaszającą dietą i produktami zawierającymi konserwanty. Długotrwałe zakwaszenie organizmu jest przyczyną większości tzw. chorób cywilizacyjnych.

W tym przypadku również możemy skorzystać z alkalizującej mocy soków owocowych lub suplementów diety zawierających chlorofil.

Jest także inne rozwiązanie. Istnieją już bowiem specjalne filtry do wody – do użytku domowego – które oprócz funkcji oczyszczania posiadają wbudowany jonizator. Oznacza to, że są w stanie produkować wodę alkaliczną. Taka woda jest jednym z najlepszych znanych antyoksydantów (dociera bowiem do każdej komórki naszego ciała), doskonale oczyszcza i przede wszystkim odkwasza organizm.

Jak widzisz możliwości jest wiele. Dlatego polecam Ci poszukanie w Internecie różnych opcji , poczytanie na spokojnie, aby móc wybrać sposoby najlepsze i najwygodniejsze dla Ciebie.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Zdrowe odżywianie. Wątroba czyli nasze laboratorium.

Autorem artykułu jest marcel

Wątroba to ważny i największy gruczoł naszego organizmu, a zdrowe odżywianie jest dla niej bardzo istotnym czynnikiem. Leży pod prawym łukiem żebrowym w okolicy nadbrzusznej poniżej przepony, a jej koniec dochodzi do górnej okolicy podżebrowej lewej.

Waży 1,5 kg, jest organem bardzo kruchym, więc przy mocnym uderzeniu lub upadku z dużej wysokości może wystąpić rozwarstwienie wątroby, a co za tym idzie krwotok do jamy brzusznej. W wątrobie wyróżnia się wypukłą powierzchnię przeponową i skierowaną ku dołowi, lekko wklęsłą powierzchnię trzewną. Na powierzchni tej znajdują sie dwie bruzdy: prawa i lewa oraz łącząca je poprzecznie bruzda zwana wnęką wątroby. Przez wnękę przechodzą naczynia krwionośne, limfatyczne, nerwy i przewody żółciowe. Przez wrota wnika do wątroby żyła wrotna, prowadząca krew z nieparzystych narządów jamy brzusznej, a przez wnękę z wątroby wychodzą: przewód wątrobowy prawy, lewy oraz naczynia limfatyczne. Miąższ wątroby posiada dwa płaty, prawy i lewy. Dzielą się one na segmenty, które zbudowane są ze zrazików, te zaś z kolei zbudowane są z komórek wątrobowych czyli hepatocytów. W środku zrazika przechodzi żyła centralna, a na jej obwodzie znajduje sie tętnica międzyzrazikowa, żyła międzyzrazikowa i kanalik żółciowy. Gałązki tętnicy międzyzrazikowej tworzą w zraziku sieć tetniczo-żylną, a gałązki żyły międzyzrazikowej wytwarzają sieć żylno-żylną. Krew z tych dwóch układów odpływa przez zatoki wątrobowe do żyły centralnej zrazika wątrobowego, który odprowadza krew do żyły watrobowej. Żyły wątrobowe uchodzą do żyły głównej dolnej. Komórki wątrobowe w zraziku układają się w kształcie plastra miodu. Pomiędzy komórkami wątrobowymi są zatoki, które spełniają funkcje fagocytarne, tzn. wychwytują stare krwinki czerwone. Komórki wątrobowe właściwe wytwarzają żółć, która kanalikami żółciowymi odpływa do dwóch przewodów wątrobowych: prawego i lewego. Przewody wątrobowe wychodzą z wątroby przez jej wnękę i wkrótce po wyjściu łączą się w przewód wątrobowy wspólny, odprowadzający żółć do pęcherzyka żółciowego lub do przewodu żółciowego wspólnego, a dalej do dwunastnicy.

Zadania wątroby.

Wątroba przypomina ogromne laboratorium chemiczne, w którym bezustannie toczą się procesy syntezy i rozkładu. Wysoce wyspecjalizowane komórki wątroby odgrywają zasadniczą rolę w przemianie materii, są więc odpowiedzialne za dostarczenie energii, która jest nam potrzebna do podtrzymania funkcji organicznych. Wątroba spełnia ważne zadanie w metabolizmie przyjmowanych wraz z pożywieniem węglowodanów, tłuszczów i białek.

Metabolizm węglowodanów.

Przemiana węglowodanów w wątrobie polega na tworzeniu glukozy (przez syntetyzowanie z innych substancji oraz przemianę galaktozy i fruktozy w glukozę), jak również na syntetyzowaniu i magazynowaniu glikogenu. Oprócz trzustki wątroba jest najważniejszym organem utrzymującym poziom cukru we krwi.

Przemiana tłuszczów i białek.

Głównym zadaniem wątroby w metabolizmie tłuszczów jest tworzenie trójglicerydów i cholesterolu w celu wyzwolenia energii. Przemiana białkowa w wątrobie polega na rozkładaniu białek na aminokwasy oraz na syntetyzowaniu aminokwasów potrzebnych do funkcjonowania i budowy komórek z innych produktów przemiany materii.

Funkcja odtruwania.

Kolejnym ważnym zadaniem spełnianym przez wątrobę jest odtruwanie organizmu. Na przykład toksyczny amoniak, powstający w jelitach w wyniku rozkładu aminokwasów pod wpływem bakterii, przekształcony jest w wątrobie w mocznik i wydalany przez nerki. W wątrobie odbywa się także rozkład i unieczynnienie alkoholu oraz innych substancji toksycznych.

Wytwarzanie czynników krzepnięcia krwi.

Wątroba produkuje większość białek krwi, niezbędnych do życia, w tym albuminy (główny, pod względem ilości, składnik osocza). Albuminy spełniają przede wszystkim funkcje transportowe. Także większość czynników krzepnięcia krwi (protrombina, fibrynogen i inne) jest produkowana w wątrobie, podobnie jak transferryna (białko proste transportujące żelazo).

Przemiana witaminowa i magazynowanie witamin.

Niektóre witaminy tworzą się dopiero w wątrobie z prowitamin dostarczanych z pokarmem, tak jak np. witamina A, która powstaje z karotenów. Witaminy D, B12 i K magazynowane są w wątrobie i w zależności od zapotrzebowania dostarczane organizmowi. Dla wchłaniania tych rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, niezbędne są kwasy żółciowe, także wytwarzane w wątrobie. Mechaniczne zakłócenia odpływu tych kwasów do jelita cienkiego mogą doprowadzić do niedoboru witamin.

Pęcherzyk żółciowy.

Pęcherzyk żółciowy kształtem przypomina gruszkę. Jego pojemność wynosi około 50 ml. Leży on w dole pęcherzyka żółciowego, na powierzchni trzewnej wątroby. W pęcherzyku żółciowym wyróżniamy dno, trzon i szyjkę. Dno stanowi koniec gruby pęcherzyka skierowany do przodu i ku dołowi. Dno pęcherzyka żółciowego wypełnionego wystaje spod łuku żebrowego przy prawym brzegu mięśnia prostego brzucha. Dno pęcherzyka leży między wątrobą a okrężnicą poprzeczną. Trzon dolega ściśle do dołu pęcherzyka żółciowego, z którym łączy go gruba warstwa tkanki łącznej. Powierzchnia dolna trzonu spoczywa na okrężnicy poprzecznej. Szyjka stanowi końcowy odcinek zwężony pęcherzyka żółciowego, najczęściej jest wygięta w kształcie litery S. Powierzchnia dolna szyjki krzyżuje część górną dwunastnicy. W kierunku wnęki wątroby szyjka przedłuża się w przewód pęcherzykowy. Ściana pęcherzyka składa się z cienkiej błony mięśniowej i błony śluzowej. Włókna mięśniówki gładkiej są nieliczne, luźno ułożone, przeplatają je pęczki tkanki łącznej włóknistej. Błona śluzowa pęcherzyka żółciowego tworzy fałdy układające się siatkowato i ograniczające dołki, na których dnie tworzy niższe fałdziki. Fałdy te zwiększają powierzchnię pęcherzyka. Błona śluzowa posiada trzy rodzaje komórek: zwykle komórki nabłonkowe, komórki ołówkowe i komórki podstawowe.

Przewody żółciowe.

Przewód pęcherzykowy - rozpoczyna się u szyjki pęcherzyka żółciowego, biegnie ku stronie lewej, jest kręty, najczęściej w kształcie litery S i łączy się z przewodem wątrobowym wspólnym. Długość przewodu pęcherzykowego wynosi około 4 cm, a średnica 3 mm. Błona śluzowa wpukla się do światła przewodu i tworzy fałdy spiralne błony śluzowej. Fałdy te tworzą fałd spiralny przewodu pęcherzykowego, którego zadanie polega na usztywnieniu ściany przewodu, co zapobiega jego zginaniu się Przewód wątrobowy wspólny - powstaje z przewodu wątrobowego prawego i lewego we wnęce wątroby .Jego długość to 2-6 cm. średnica około 4 mm. Biegnie on w więzadle wątrobowo-dwunastniczym, które tworzą dwie blaszki otrzewnej, rozciągające się między wrotami wątroby a częścią górną dwunastnicy. Przewód żółciowy wspólny - powstaje z połączenia przewodu wątrobowego i przewodu pęcherzykowego. Przeciętna długość wynosi 7 cm. średnica - 5 mm. Przewód żółciowy wspólny biegnąc w dół kolejno układa się za częścią górną dwunastnicy, między częścią zstępującą dwunastnicy a głową trzustki. Jego końcowy odcinek przechodzi przez warstwę mięśniową ściany dwunastnicy i łączy się z przewodem trzustkowym, tworząc rozszerzenie zwane: bańką wątrobowo-trzustkową.

---

Metabolizm i przemiana materii. sport zdrowie dieta!

www.sport-marcel.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl